L’activité physique est essentielle en prévention cardiovasculaire et globale. Ses bénéfices sont largement prouvés avec une diminution du risque cardiovasculaire, du diabète, de l’hypertension artérielle, une amélioration du sommeil, une baisse des cancers, une amélioration de la santé mentale et cognitive et, bien sûr, de la qualité de vie.
L’Organisation mondiale de la santé recommande de limiter les activités sédentaires et de pratiquer au minimum 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine, ou 75 minutes d’activité physique intense avec renforcement musculaire deux fois par semaine.
C’est le rôle de tout cardiologue d’encourager les patients à pratiquer une activité physique régulière, que ce soit en prévention primaire ou secondaire, d’adapter le bilan nécessaire, et de les conseiller en fonction de leurs possibilités et de leur pathologie éventuelle. En fonction des souhaits, des limitations du patient et des ressources locales, l’activité physique peut être pratiquée en autonomie, dans un club sportif, dans une maison sport-santé, avec un kinésithérapeute ou en réadaptation cardiaque si indication.