- Repérer et combattre les idées fausses
- “Je n’ai pas assez de volonté, Docteur…”
- “Je suis passé aux cigares, c’est moins dangereux, il n’y a que du tabac…”
- “Je ne fume que quelques cigarettes, ce n’est certainement pas grave…”
- “Les timbres de nicotine vont remplacer ma cigarette, mais cela reste aussi toxique…”
- “Mon cardiologue m’a dit que je n’avais pas droit aux patchs de nicotine…”
- “Fumer m’aide à gérer mon stress… mon anxiété… ma dépression…”
- “Je fume depuis trop longtemps, cela ne servira plus à rien d’arrêter…”
- Ne pas négliger les craintes exprimées et les freins extérieurs vis-à-vis du sevrage
- “J’ai peur de grossir !”
- “Les traitements ne sont pratiquement pas remboursés…”
- “Mon médecin me dit d’arrêter de fumer, mais il ne me propose pas d’aide spécifique !”
- Trouver des éléments de motivation personnels et directement perceptibles
- Chez le sportif, même petit fumeur
- Des éléments de motivation selon le sexe
- Entourage, famille, enfants…
- Les économies
- En conclusion
Actuellement, une infime minorité de fumeurs continue de fumer par conviction. Les effets délétères du tabac sur la santé sont bien connus[...]
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